什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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